Crosstraining of functional training is een combinatie van tal van sporten zoals gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm gegoten.

Tijdens de WOD (workout of the day) worden functionele bewegingen (uit het dagelijkse leven) op een gevarieerde manier met een hoge intensiteit uitgevoerd.
De filosofie erachter is om niet te specialiseren in één sportonderdeel maar trachten om allround mogelijk te trainen en je fit en gezond te voelen. Bij ons train je in een laagdrempelige, informele sfeer. Iedere workout kan worden aangepast naar waar jij die dag toe in staat bent. Zo kun je altijd het beste uit je training halen.

Crosstraining is er voor iedereen en voor elk doel. Van starters tot mensen die al jaren trainen, om je gezondheid te verbeteren, gewicht te verliezen of je sportprestaties naar een hoger niveau te brengen.