01
Sluit je aan bij onze warme community waar we samen zullen trainen en elkaar motiveren om onze grenzen te verleggen en onze doelen te bereiken.
02
Bij ons draait Crossgym om volharding en de wil om fysiek en mentaal sterker te worden, zowel individueel als in groepsverband.
03
Iedereen, ongeacht niveau of ervaring, is welkom en wordt aangemoedigd om op zijn of haar eigen tempo mee te doen en zich te verbeteren.
Een complete workout van 60 min, bestaande uit een opwarming, techniek- en/of krachtonderdeel en een intenstieve conditietraining.
Deze lessen kunnen vanaf 14 jaar gevolgd worden in overleg.
Een training van 75 minuten, specifiek gericht op de Snatch en Clean & Jerk. Wil je de Snatch en Clean & Jerk aanleren/ verbeteren? Beschik je over de nodige basistechnieken en mobiliteit om een barbell veilig boven je hoofd te tillen? Dan kan je deelnemen aan deze lessen. Deze lessen kunnen vanaf 14 jaar gevolgd worden in overleg.
Een stevige workout van 30 minuten waar geen zware gewichten aan te pas komen.
Deze lessen kunnen vanaf 14 jaar gevolgd worden in overleg. wbrW
